Ali spiš na boku?

Ali ste vedeli, da vaš položaj spanja lahko povzroči krhkost na vaši polti? Po navedbah Ameriške akademije za dermatologijo spanje v določenih položajih noč za nočjo povzroči 'spalne črte', to so gube, ki se vdirajo v površino kože in ne izginejo, ko ste pokonci. Če imate vzorec spanja na eni strani, bo ta stran vašega obraza običajno pokazala več gub kot druga (krivda za vse to stiskanje ene strani obraza v blazino), medtem ko vam spanje z licem navzdol naguba obrvi. . Za zmanjšanje nastajanja gub je najboljša izbira spanje na hrbtu, saj nič ne pritiska na vaš obraz.



Kar se mene tiče, spim ob strani. Glede na to, kako zelo obožujem svoj čas zaspanosti, vem, da bi moral spati na hrbtu, če želim, da se 'spalne črte' držijo stran. Nekje sem tudi prebrala, da tudi spanje na boku prispeva k povešenju prsi, saj tvoje punce bingljajo navzdol in raztezajo vezi. Resnici na ljubo pa me gube bolj skrbijo kot kateri koli drugi stranski učinki stranskega spanja.



Ne gre za to, da nisem poskušal postati spanec na hrbtu, ampak skoraj vsak poskus se konča v mojem običajnem položaju, torej udobno na levem boku (edini čas, ko sem lahko upravičila ta položaj, je bilo, ko sem bila noseča). O, no... res upam, da se bom kmalu lahko treniral.

V vmesnem času, da se mi gube ne bi zgodaj pojavile na obrazu, sem prešla na satenaste prevleke, za katere pravijo, da so bolj prizanesljive od običajnih bombažnih in ne vlečejo kože.

kaj pa ti? Ali tudi vi spite na strani?

vir slike – weheartit.com