20 ključnih življenjskih lekcij, ki sem se jih naučil v svojih dvajsetih letih

Kazalo

  1. # 1: Najprej sreča
  2. # 2: Prej bi bil čuden kot ponaredek
  3. # 3: Nikoli ne vzemite rdečih oči
  4. # 4: Vodi eksperimentalni življenjski slog
  5. # 5: Tišina je zlata
  6. # 6: Neprijetno = bodite pozorni!
  7. # 7: Ni kaj rečeš, ampak kako rečeš
  8. # 8: Bodite zainteresirani, da boste zanimivi
  9. # 9: Nihče ni dolgočasen
  10. # 10: Če svojemu življenju ne daš prednosti, ga bo nekdo drug
  11. # 11: Ljudje skoraj nikoli ne razmišljajo o tebi
  12. # 12: Ali boste to obžalovali?
  13. # 13: Ljubimo na različne načine
  14. # 14: Draga čokolada ni boljša
  15. # 15: Sem Ambivert!
  16. # 16: Hangry
  17. # 17: PQ ni IQ
  18. # 18: Seinfeld je imel prav glede vsega
  19. # 19: Spanje je prednostna naloga
  20. # 20: Zaupajte svojemu črevesju

Danes dopolnem 30 let.



Ja veliki 3: 0. Mislil sem, da si bom vzel trenutek in napisal precej osebno objavo o življenjskih lekcijah, ki sem se jih naučil v svojih dvajsetih letih.

In prosim vas za uslugo:



Za svoj 30. rojstni dan prosim za nasvet. Ko boste brali moje življenjske lekcije, boste razmišljali o svojih?

Katere lekcije ste se naučili v življenju?

Razmišljanje o tem, kar sem se naučil, je bilo samo po sebi čudovit proces. Spoznal sem, da odkar sem ustanovil svoje podjetje pri 21 letih, je večina svojih dvajsetih let minilo pri gradnji podjetja. In na srečo na tem blogu veliko pišem o svojih izkušnjah. Videli boste, da se lahko v spodnjih lekcijah vrnem na članke in objave, ki sem jih v zadnjem desetletju delil na različnih točkah svojega življenja. Drugi mejniki v zadnjem desetletju: srečanje z možem, poroka, selitev v Portland, sklepanje najboljših prijateljev na svetu in nakup doma.



Vem, da se moram še veliko učiti, vendar sem spodaj navedel, kar sem do zdaj spoznal. Nekatere lekcije so profesionalne, nekatere osebne, upam, da vam bodo nekatere odmevale:

# 1: Najprej sreča

Obstaja mit o sreči. Menimo, da se moramo resnično potruditi, da bomo uspešni in to nas bo osrečilo. Vendar pa je znanost (in moje osebne izkušnje) popolnoma razkrila to skupno idejo. Tu je presenetljiva resnica:

Uspeh nas ne osrečuje; biti srečen nam prinaša uspeh.



Prvih 23 let sem živel v prizadevanju za nasprotno. Živela sem po tem, čemur pravim miselnost 'takrat-takrat'.

  • Ko dobim ‘A’, potem bom vesel.
  • Ko dobim to hišo, bom vesel.
  • Ko končam ta program, bom vesel.

Vse sem imel narobe . Komaj čakate na srečo. Za srečo se je treba boriti in mora priti pred vsem drugim.

Zakaj? Sreča vam prinese uspeh, postane bolj produktivna in je temelj za vse v vašem življenju. Na ta način sem se odločil, da bo sreča moja življenjska izhodiščna točka. In zato je to moja prva lekcija.

Zate : Zdaj si ti na vrsti. Lahko postavite srečo na prvo mesto? Poglejte, kako v mojem Znanost o sreči objava.



# 2: Prej bi bil čuden kot ponaredek

Sem čuden. Ko vadim, poslušam glasbo polke. Svoje prijatelje prepoznam po njihovem edinstvenem vonju po feromonih. Prosim invazivne in nenavadno osebne pogovore za začetek z neznanci. In dolgo sem se poskušal pretvarjati, da nisem čuden. Pisal sem objave v spletnih dnevnikih, ki so zveni kot drugi strokovnjaki, pretvarjal sem se skozi pogovore o najnovejših 'kul' bendih in se pretvarjal, da rad hodim v nočne klube, tudi kadar bi najraje gledal zgodovinski kanal na iPadu v kadi. Trajalo je 30 let, toda neverjetni prijatelji, nenavadno ljubezniv mož in neverjetno pleme Science of People so mi pomagali sprejeti svojo čudnost. Hvala, ker ste mi dali pogum, da sem resnična.

# 3: Nikoli ne vzemite rdečih oči

Preprosto ni vredno.

# 4: Vodi eksperimentalni življenjski slog

Rad eksperimentiram. Rad preizkusim stvari, preizkusim okuse, okusim, preizkusim in preizkusim ideje. Ta ljubezen do eksperimentiranja je tisto, kar me je pripeljalo do tega, da sem sploh ustanovil laboratorij za človeško vedenje Science of People - hotel sem izgovor za poigravanje z idejami! Toda eksperimentalni življenjski slog ni samo laboratorij; zame gre za miselnost. To ima idejo in je ne sprejema kot dejstvo. Ne zavrne ga, ampak ga objame in igra z njim. Tu je na primer nekaj mojih eksperimentalnih pravil:

  • Če mi nekdo petkrat omeni knjigo, jo moram prebrati, da vidim, zakaj - tako sem na koncu prebral 50 odtenkov sive.
  • Če nihče ne bo poskusil nečesa na jedilniku, moram to preizkusiti in vsem dati okus. Tako sem na koncu jedel čričke.
  • Če imam idejo, za katero vsi menijo, da je nora in nemogoča, imam na voljo 3 tedne, da jim dokažem, da se motijo. Tako sem na koncu odšel v kavarno Cuddle.

# 5: Tišina je zlata

Tišina me je nekoč strašila. Bil sem tako strah pred pogovornimi zatišji, da nisem motil ljudi samo, preden so končali z govorom, ampak bi pogrešal večino tega, kar so govorili, medtem ko sem načrtoval svojo kontrapunkcijo. To je strašen način interakcije. Tako sem se lani zaobljubil molku. 7 dni popolne tišine. Bilo je grozljivo, živčno in težko, vendar je bila ena najboljših izkušenj v mojem življenju. V tišini se učiš. V tišini premišljuješ. V tišini se resnično povežete z ljudmi okoli sebe. Vsako leto nameravam zaobljubiti molk, da me spomni na to moč.

V praksi je to načelo najtežje. Ko sem na mrežnih prireditvah, kavni sestanki, ali zabave, potem ko nekdo konča z govorom, globoko vdihnem, preden spregovorim. Daje dodatno sekundo, preden vskoči z odzivom. 2-krat od 10 oseba nadaljuje z nečim zanimivim! Včasih potrebujemo samo dovoljenje, da se malo poglobimo. Molk je to dovoljenje.

# 6: Neprijetno = bodite pozorni!

Temeljni del človeškega človeka je odpravljanje in izogibanje vsemu, kar nam povzroča neprijetne občutke - grudaste postelje, neprijetne ideje in preveč osebna vprašanja. VENDAR sem se naučil, da moji največji trenutki in ideje izvirajo iz nelagodja. Evo zakaj:

  • Nelagodje je del učenja. Na začetku ne moreš biti dober v ničemer, to pa pomeni, da je nelagodje osnova, da se naučiš nekaj zares velikega.
  • Nelagodje je del rasti. Naši možgani so kot mišica. Prvih nekaj poskusov, kot je dvigovanje uteži, je grozno. Toda to nelagodje pomeni, da gradite mišice, ki jih potrebujete za rast.
  • Nelagodje pomeni, da je tam več. Če vas nekaj izziva, premika vaše meje in to je pogosto dobro. Nikoli dobro ni prišlo iz tega, da ostanemo znotraj meja.

Rast izhaja iz izziva nelagodja. kliknite za tweet



# 7: Ni kaj rečeš, ampak kako rečeš

Sem pogovorni govorec TED. Obožujem pogovore TED-a, kadar koli le lahko - vsako kosilo, ko se pripravljam in kuham. Ko sem zadel video št. 114, sem se začel spraševati, kakšne so razlike med pogovori, ki so dobili največ ogledov, in pogovori, ki so dobili najmanj. Ogledal bi si dva pogovora, ki sta izšla istega leta na popolnoma isto temo, toda eden bi imel 22 milijonov ogledov, drugi pa 22.000. Zakaj? Za to smo pripravili ogromen eksperiment. Analizirali smo na stotine ur pogovorov TED in ugotovili, da obstajajo vzorci med najbolj in najmanj uspešnimi pogovori TED. Namreč, priljubljeni pogovori TED so vas v prvih 7 sekundah prepričali, da si jih je vredno ogledati - in vse so naredili s svojo govorico telesa.

  • Udeleženci so si ogledali prvih 7 sekund pogovorov TED. 1 skupina je dobila zvok. Druga skupina je morala gledati nemo. Ugani kaj? Ocene so bile enake! Ljudje so dosledno izbirali iste najljubše pogovore, ne glede na to, ali so dejanski pogovor slišali ali ne.
  • Natančneje, presojamo karizmo, inteligenco in verodostojnost nekoga glede na njegovo neverbalnost - in to nekoga v prvih 7 sekundah prepriča, ali mu bo pogovor všeč ali ne.
  • V prvih 7 sekundah smo našli 3 neverbalne vzorce, ki so jih ljudje iskali, razložim jih tukaj:

Zate : Ne glede na to, ali govorite TED ali ne, lahko uporabite te tri napotke VSAK ENKRAT, ko komunicirate z drugim človekom. To so trije ključi za prisotnost in razmišljam o tem, kako pomembno je naše neverbalno zapomnitev.

# 8: Bodite zainteresirani, da boste zanimivi

Po besedah ​​Dale Carnegieja: Če želite biti zanimivi, morate biti zainteresirani. Ljudem je vseeno, ali ste najbolj impresivna, fascinantna, zanimiva oseba v sobi. Skrbi jih le, če se počutite kot najbolj impresivna, fascinantna in zanimiva oseba v sobi . Dolga leta sem potreboval, da sem svoj fokus preusmeril na zanimivega na zainteresiranega, a učenje iskanja iskri drugih ljudi je popolnoma spremenilo način mojega komuniciranja z ljudmi. In to me pripelje do # 9:

# 9: Nihče ni dolgočasen

V našem laboratoriju smo se pogovarjali s stotinami ljudi. Vprašali smo jih o njihovih najglobljih najtemnejših skrivnostih, prosili smo jih, naj delijo svoje obžalovanje, in povedali so nam svoje zgodbe. In naj vam povem, nobeden od njih ni bil nikoli dolgočasen. Vendar so bili mnogi med njimi dolgočasni najprej. To je lahko sporno, toda nekateri od naših udeležencev so bili resnično trdi. Vstopili so in z njimi je bilo zelo težko govoriti - nekateri bi jih morda celo imenovali dolgočasne. Toda s pravimi vprašanji in resnično željo po odkrivanju njihove notranje vrednosti smo lahko odklenili zanimive zgodbe vsakega posameznika.

  • Zakaj se ljudje zadržujejo? Večina se nas, ne glede na to, kako zanimiva je naša zgodba ali kako neverjeten je naš talent, obupno bojimo zavrnitve. In ker se bojimo zavrnitve, se vrnemo k dolgočasju, ker je dolgočasno varnejše kot kritiziranje.
  • Zate: Če resnično želite nekoga poznati in zastavite prava vprašanja lahko spoznate najbolj fascinantne ljudi.

# 10: Če svojemu življenju ne daš prednosti, ga bo nekdo drug

Ta citat prihaja iz Greg McKeown , avtor Esencializem: disciplinirano iskanje manj ki je bila naša knjiga o knjigi April Book. To knjigo sem prebral 3-krat in vsakič se naučim česa novega. Ampak obstaja eno načelo, ki se mi je prijelo in je bistveno spremenilo moj pristop k času:

Če življenju ne boste dali prednost, bo kdo drug

Ko se usedete, da naredite seznam opravkov ali razmislite o svojih življenjskih ciljih ali se odločite veliko, s katerimi prednostnimi nalogami se srečujete? Ti? Vaš zakonec? Tvoj otrok? Tvoj šef? Katere so vaše prioritete? # 10 zame pomeni namensko življenje. Gre za življenje z usmeritvijo in prednostnimi nalogami, namesto da bi pustil, da se mi življenje zgodi.

Zate: Kaj te žene? Zakaj si tukaj? Kako to vodi do vaših dejanj in odločitev?

# 11: Ljudje skoraj nikoli ne razmišljajo o tebi

Skrbi nas, da nas ljudje nimajo radi. Skrbi nas, da nas ljudje ogovarjajo. Skrbi nas, kaj si bodo ljudje mislili o nas. V zadnjih nekaj letih sem spoznal, da ljudje v resnici ne razmišljajo toliko o nas. Na dan imamo v povprečju 60.000 misli. Tudi če so dvakrat na dan mislili na vas - to je le 0,03% njihove duševne moči.

Vaše misli spremenijo vaše dejanje. Drug način razmišljanja je, da vaš um spremeni vaše možgane. Raziskave so pokazale, da misli ustvarjajo vse vrste živčnih poti v naših možganih. Če se želite vklopiti, pomislite na moči. Vaše misli so veliko pomembnejše od tega, kaj drugi mislijo o vas ... in to me pripelje do 12. mesta:

# 12: Ali boste to obžalovali?

Pred nekaj leti sem prebrala zgodbo o avstralski medicinski sestri, ki je ljudem pomagala na samem koncu življenja. Povedala je, da bo svoje paciente pogosto vprašala, kaj so najbolj obžalovali, še preden so šli mimo. Dejala je, da je najpogostejše obžalovanje:

Želel bi si, da bi imel pogum, da bi živel življenje resnično sebi, ne pa življenje, ki so ga drugi pričakovali od mene.

Potreben je izjemen pogum, da smo sami in živimo tako, kot želimo živeti. Trudim se, da bi to počel vsak dan in mi pogosto ne uspe, vendar me ta vprašanja držijo pod nadzorom:

  • Ali bom obžaloval ne delaš to?
  • Ali živim življenje, zaradi katerega bom na koncu ponosen?
  • Kako lahko živim brez obžalovanja?

Vzemite ta tri vprašanja in jih zapišite nekam, kjer jih boste videli čez nekaj mesecev - prazno stran dnevnika, dno predala mize ali celo dno škatle z žiti. Če se nenehno sprašujemo, kako živeti brez obžalovanja, se odločimo za nas in ne za druge.

# 13: Ljubimo na različne načine

Ljubezen je univerzalna, toda kako ljubimo, ni. Ko sem se ozrl na svoje propadle odnose - romantične, družbene in profesionalne, sem opazil, da je glavno sporno vprašanje razlika v tem, kako smo se ljubili in izrazili hvaležnost. Pet ljubezenskih jezikov mi je pomagalo spoznati, da nam ni manj mar drug za drugega, pač nas je skrbelo drugače, in to je v redu. Upam, da vam bodo pomagali razumeti, kako ljubite, kako čutite ljubezen in kako mogočno je spoštovati svoj pravi jezik.

# 14: Draga čokolada ni boljša

Sem samo jaz ali misliš, da je Hershey's bomba? Vsak dan bi čez Lindt vzel sladko, mehko čokoladno škatlico v drogeriji.

# 15: Sem Ambivert!

Včasih sem sovražil, da so me spraševali, ali sem ekstrovert ali introvert. Še huje je, ko ti nekdo po enem pogovoru pove, kaj misli, da si. Dolga leta raziskav sem rabila, da sem razumela znanost o osebnosti, a ko sem to storila, je bilo, kot da bi bila osvobojena. Vsi imamo osebnostne lastnosti, ki vplivajo na naše odnose, način odločanja in komunikacijske vzorce. Ekstroverzija - ali kako se usmerite do ljudi, je ena izmed njih. Ni treba, da so vsi ekstrovert ali introvert; obstaja vmesna lastnost, imenovana ambiverzija. Učenje svojega osebnostnega tipa vam pomaga pri sprejemanju odločitev in razumevanju skritih sil, ki vodijo vaše vedenje. Sodelujte v našem kvizu in ugotovite, ali ste ambivert .

# 16: Hangry

Nekaj ​​strašnega se zgodi, ko sem res zelo lačen. To se imenuje hangry. Takrat se zaradi nizkega krvnega sladkorja in neprijetnega zadaha ustvari strašna, jokava, skorjasta, jezna različica samega sebe. Pri 30 letih sem se zaradi prijateljev in družine naučil dovolj, da sem vedel, da moram vedno imeti s seboj granolo. Nenehno.

# 17: PQ ni IQ

Če bi se lahko spet vrnil in študiral, bi eno stvar spremenil. Manj bi študiral in se bolj zabaval. Zdaj ne mislim na zabavo zaradi divjanja in pijančenja. Mislim na zabavo zaradi ljudi. Leta sem delal na svojih tehničnih veščinah za trg dela in popolnoma zapustil svoje ljudi in veščine. Nisem se zavedal, da so odnosi in inteligenca ljudi veliko bolj pomembni kot IQ - ne samo v družbenih in osebnih odnosih, ampak tudi v poklicnih. Spretnosti ljudi niso razkošje. Tako kot v fitnesu vzdržujem svoje telo v formi, izpopolnjujem in toniram inteligenco svojih ljudi in neverjetno je, kako zelo mi je to spremenilo življenje. Poročila sem se s svojo najboljšo prijateljico. Imam najboljše prijatelje, ki se počutijo kot družina. V življenju imam manj drame in napačnih komunikacij, ker dajem prednost razumevanju, kako ljudje delajo, in izkoriščanju tega. Moje poslanstvo je pomagati svojim bralcem in študentom, da to moč in občutek veselja dobijo tudi od ljudi. Upam, da lahko ljudem pomagam z ljudmi.

# 18: Seinfeld je imel prav glede vsega

Skoraj vse o Seinfeldu se je izkazalo za resnično. Moški roke na žensko je resnično žalostno. Imena, ki se rimajo z ženskimi deli telesa, so še vedno smešna. In še posebej:

  • Žita niso namenjena samo otrokom. Dejansko so žita podobna razpokam. Nikoli nisem poskusil crack-a, toda, ko slišim, je to precej zasvojenost. In ljudje, za zajtrk, kosilo in večerjo bi lahko imel žitarice, tako kot Jerry Seinfeld. Včasih sem mislil, da sem, ko sem bil prefinjena odrasla oseba, vsako jutro srkal kapučino in grizel borovničevo pogačo, izmenično z malinami na jekleno rezanem ovsu (mamine romane sem začel brati premlado). Ne, pri 30 letih so žita še vedno glavna skupina živil.

# 19: Spanje je prednostna naloga

Morala bi biti beseda za preveč utrujen-grogi-kreten. Grangry? (grogi in jezen) Slitchy? (zaspan in kurba). Karkoli morate storiti, boste to naredili bolje v 8 urah spanja. Prednostno določite svoj spanec. Zaradi tega ste boljši partner, šef, prijatelj in človek.

# 20: Zaupajte svojemu črevesju

Želim končati z 'zaupaj svojim črevesjem', saj tako rad končam vsako odločitev in interakcijo. Naša intuicija se je razvila v tisočletjih, da nas varuje in nam pomaga, da uspevamo. Potrebna so mi leta, da zaupam svojim črevesjem in poslušam svoje instinkte, vendar me niso nikoli zapeljali. Upam, da je to mišica, ki jo lahko še naprej upogibam.

Imam se še veliko naučiti in komaj čakam, da napišem prispevek 30 lekcij, ki sem se jih naučil v svojih 30-ih v 10 letih. Do takrat: