Danes dopolnem 30 let.
Ja veliki 3: 0. Mislil sem, da si bom vzel trenutek in napisal precej osebno objavo o življenjskih lekcijah, ki sem se jih naučil v svojih dvajsetih letih.
In prosim vas za uslugo:
Za svoj 30. rojstni dan prosim za nasvet. Ko boste brali moje življenjske lekcije, boste razmišljali o svojih?
Katere lekcije ste se naučili v življenju?
Razmišljanje o tem, kar sem se naučil, je bilo samo po sebi čudovit proces. Spoznal sem, da odkar sem ustanovil svoje podjetje pri 21 letih, je večina svojih dvajsetih let minilo pri gradnji podjetja. In na srečo na tem blogu veliko pišem o svojih izkušnjah. Videli boste, da se lahko v spodnjih lekcijah vrnem na članke in objave, ki sem jih v zadnjem desetletju delil na različnih točkah svojega življenja. Drugi mejniki v zadnjem desetletju: srečanje z možem, poroka, selitev v Portland, sklepanje najboljših prijateljev na svetu in nakup doma.
Vem, da se moram še veliko učiti, vendar sem spodaj navedel, kar sem do zdaj spoznal. Nekatere lekcije so profesionalne, nekatere osebne, upam, da vam bodo nekatere odmevale:
Obstaja mit o sreči. Menimo, da se moramo resnično potruditi, da bomo uspešni in to nas bo osrečilo. Vendar pa je znanost (in moje osebne izkušnje) popolnoma razkrila to skupno idejo. Tu je presenetljiva resnica:
Uspeh nas ne osrečuje; biti srečen nam prinaša uspeh.
Prvih 23 let sem živel v prizadevanju za nasprotno. Živela sem po tem, čemur pravim miselnost 'takrat-takrat'.
Vse sem imel narobe . Komaj čakate na srečo. Za srečo se je treba boriti in mora priti pred vsem drugim.
Zakaj? Sreča vam prinese uspeh, postane bolj produktivna in je temelj za vse v vašem življenju. Na ta način sem se odločil, da bo sreča moja življenjska izhodiščna točka. In zato je to moja prva lekcija.
Zate : Zdaj si ti na vrsti. Lahko postavite srečo na prvo mesto? Poglejte, kako v mojem Znanost o sreči objava.
Sem čuden. Ko vadim, poslušam glasbo polke. Svoje prijatelje prepoznam po njihovem edinstvenem vonju po feromonih. Prosim invazivne in nenavadno osebne pogovore za začetek z neznanci. In dolgo sem se poskušal pretvarjati, da nisem čuden. Pisal sem objave v spletnih dnevnikih, ki so zveni kot drugi strokovnjaki, pretvarjal sem se skozi pogovore o najnovejših 'kul' bendih in se pretvarjal, da rad hodim v nočne klube, tudi kadar bi najraje gledal zgodovinski kanal na iPadu v kadi. Trajalo je 30 let, toda neverjetni prijatelji, nenavadno ljubezniv mož in neverjetno pleme Science of People so mi pomagali sprejeti svojo čudnost. Hvala, ker ste mi dali pogum, da sem resnična.
Preprosto ni vredno.
Rad eksperimentiram. Rad preizkusim stvari, preizkusim okuse, okusim, preizkusim in preizkusim ideje. Ta ljubezen do eksperimentiranja je tisto, kar me je pripeljalo do tega, da sem sploh ustanovil laboratorij za človeško vedenje Science of People - hotel sem izgovor za poigravanje z idejami! Toda eksperimentalni življenjski slog ni samo laboratorij; zame gre za miselnost. To ima idejo in je ne sprejema kot dejstvo. Ne zavrne ga, ampak ga objame in igra z njim. Tu je na primer nekaj mojih eksperimentalnih pravil:
Tišina me je nekoč strašila. Bil sem tako strah pred pogovornimi zatišji, da nisem motil ljudi samo, preden so končali z govorom, ampak bi pogrešal večino tega, kar so govorili, medtem ko sem načrtoval svojo kontrapunkcijo. To je strašen način interakcije. Tako sem se lani zaobljubil molku. 7 dni popolne tišine. Bilo je grozljivo, živčno in težko, vendar je bila ena najboljših izkušenj v mojem življenju. V tišini se učiš. V tišini premišljuješ. V tišini se resnično povežete z ljudmi okoli sebe. Vsako leto nameravam zaobljubiti molk, da me spomni na to moč.
V praksi je to načelo najtežje. Ko sem na mrežnih prireditvah, kavni sestanki, ali zabave, potem ko nekdo konča z govorom, globoko vdihnem, preden spregovorim. Daje dodatno sekundo, preden vskoči z odzivom. 2-krat od 10 oseba nadaljuje z nečim zanimivim! Včasih potrebujemo samo dovoljenje, da se malo poglobimo. Molk je to dovoljenje.
Temeljni del človeškega človeka je odpravljanje in izogibanje vsemu, kar nam povzroča neprijetne občutke - grudaste postelje, neprijetne ideje in preveč osebna vprašanja. VENDAR sem se naučil, da moji največji trenutki in ideje izvirajo iz nelagodja. Evo zakaj:
Rast izhaja iz izziva nelagodja.
Sem pogovorni govorec TED. Obožujem pogovore TED-a, kadar koli le lahko - vsako kosilo, ko se pripravljam in kuham. Ko sem zadel video št. 114, sem se začel spraševati, kakšne so razlike med pogovori, ki so dobili največ ogledov, in pogovori, ki so dobili najmanj. Ogledal bi si dva pogovora, ki sta izšla istega leta na popolnoma isto temo, toda eden bi imel 22 milijonov ogledov, drugi pa 22.000. Zakaj? Za to smo pripravili ogromen eksperiment. Analizirali smo na stotine ur pogovorov TED in ugotovili, da obstajajo vzorci med najbolj in najmanj uspešnimi pogovori TED. Namreč, priljubljeni pogovori TED so vas v prvih 7 sekundah prepričali, da si jih je vredno ogledati - in vse so naredili s svojo govorico telesa.
Zate : Ne glede na to, ali govorite TED ali ne, lahko uporabite te tri napotke VSAK ENKRAT, ko komunicirate z drugim človekom. To so trije ključi za prisotnost in razmišljam o tem, kako pomembno je naše neverbalno zapomnitev.
Po besedah Dale Carnegieja: Če želite biti zanimivi, morate biti zainteresirani. Ljudem je vseeno, ali ste najbolj impresivna, fascinantna, zanimiva oseba v sobi. Skrbi jih le, če se počutite kot najbolj impresivna, fascinantna in zanimiva oseba v sobi . Dolga leta sem potreboval, da sem svoj fokus preusmeril na zanimivega na zainteresiranega, a učenje iskanja iskri drugih ljudi je popolnoma spremenilo način mojega komuniciranja z ljudmi. In to me pripelje do # 9:
V našem laboratoriju smo se pogovarjali s stotinami ljudi. Vprašali smo jih o njihovih najglobljih najtemnejših skrivnostih, prosili smo jih, naj delijo svoje obžalovanje, in povedali so nam svoje zgodbe. In naj vam povem, nobeden od njih ni bil nikoli dolgočasen. Vendar so bili mnogi med njimi dolgočasni najprej. To je lahko sporno, toda nekateri od naših udeležencev so bili resnično trdi. Vstopili so in z njimi je bilo zelo težko govoriti - nekateri bi jih morda celo imenovali dolgočasne. Toda s pravimi vprašanji in resnično željo po odkrivanju njihove notranje vrednosti smo lahko odklenili zanimive zgodbe vsakega posameznika.
Ta citat prihaja iz Greg McKeown , avtor Esencializem: disciplinirano iskanje manj ki je bila naša knjiga o knjigi April Book. To knjigo sem prebral 3-krat in vsakič se naučim česa novega. Ampak obstaja eno načelo, ki se mi je prijelo in je bistveno spremenilo moj pristop k času:
Če življenju ne boste dali prednost, bo kdo drug
Ko se usedete, da naredite seznam opravkov ali razmislite o svojih življenjskih ciljih ali se odločite veliko, s katerimi prednostnimi nalogami se srečujete? Ti? Vaš zakonec? Tvoj otrok? Tvoj šef? Katere so vaše prioritete? # 10 zame pomeni namensko življenje. Gre za življenje z usmeritvijo in prednostnimi nalogami, namesto da bi pustil, da se mi življenje zgodi.
Zate: Kaj te žene? Zakaj si tukaj? Kako to vodi do vaših dejanj in odločitev?
Skrbi nas, da nas ljudje nimajo radi. Skrbi nas, da nas ljudje ogovarjajo. Skrbi nas, kaj si bodo ljudje mislili o nas. V zadnjih nekaj letih sem spoznal, da ljudje v resnici ne razmišljajo toliko o nas. Na dan imamo v povprečju 60.000 misli. Tudi če so dvakrat na dan mislili na vas - to je le 0,03% njihove duševne moči.
Vaše misli spremenijo vaše dejanje. Drug način razmišljanja je, da vaš um spremeni vaše možgane. Raziskave so pokazale, da misli ustvarjajo vse vrste živčnih poti v naših možganih. Če se želite vklopiti, pomislite na moči. Vaše misli so veliko pomembnejše od tega, kaj drugi mislijo o vas ... in to me pripelje do 12. mesta:
Pred nekaj leti sem prebrala zgodbo o avstralski medicinski sestri, ki je ljudem pomagala na samem koncu življenja. Povedala je, da bo svoje paciente pogosto vprašala, kaj so najbolj obžalovali, še preden so šli mimo. Dejala je, da je najpogostejše obžalovanje:
Želel bi si, da bi imel pogum, da bi živel življenje resnično sebi, ne pa življenje, ki so ga drugi pričakovali od mene.
Potreben je izjemen pogum, da smo sami in živimo tako, kot želimo živeti. Trudim se, da bi to počel vsak dan in mi pogosto ne uspe, vendar me ta vprašanja držijo pod nadzorom:
Vzemite ta tri vprašanja in jih zapišite nekam, kjer jih boste videli čez nekaj mesecev - prazno stran dnevnika, dno predala mize ali celo dno škatle z žiti. Če se nenehno sprašujemo, kako živeti brez obžalovanja, se odločimo za nas in ne za druge.
Ljubezen je univerzalna, toda kako ljubimo, ni. Ko sem se ozrl na svoje propadle odnose - romantične, družbene in profesionalne, sem opazil, da je glavno sporno vprašanje razlika v tem, kako smo se ljubili in izrazili hvaležnost. Pet ljubezenskih jezikov mi je pomagalo spoznati, da nam ni manj mar drug za drugega, pač nas je skrbelo drugače, in to je v redu. Upam, da vam bodo pomagali razumeti, kako ljubite, kako čutite ljubezen in kako mogočno je spoštovati svoj pravi jezik.
Sem samo jaz ali misliš, da je Hershey's bomba? Vsak dan bi čez Lindt vzel sladko, mehko čokoladno škatlico v drogeriji.
Včasih sem sovražil, da so me spraševali, ali sem ekstrovert ali introvert. Še huje je, ko ti nekdo po enem pogovoru pove, kaj misli, da si. Dolga leta raziskav sem rabila, da sem razumela znanost o osebnosti, a ko sem to storila, je bilo, kot da bi bila osvobojena. Vsi imamo osebnostne lastnosti, ki vplivajo na naše odnose, način odločanja in komunikacijske vzorce. Ekstroverzija - ali kako se usmerite do ljudi, je ena izmed njih. Ni treba, da so vsi ekstrovert ali introvert; obstaja vmesna lastnost, imenovana ambiverzija. Učenje svojega osebnostnega tipa vam pomaga pri sprejemanju odločitev in razumevanju skritih sil, ki vodijo vaše vedenje. Sodelujte v našem kvizu in ugotovite, ali ste ambivert .
Nekaj strašnega se zgodi, ko sem res zelo lačen. To se imenuje hangry. Takrat se zaradi nizkega krvnega sladkorja in neprijetnega zadaha ustvari strašna, jokava, skorjasta, jezna različica samega sebe. Pri 30 letih sem se zaradi prijateljev in družine naučil dovolj, da sem vedel, da moram vedno imeti s seboj granolo. Nenehno.
Če bi se lahko spet vrnil in študiral, bi eno stvar spremenil. Manj bi študiral in se bolj zabaval. Zdaj ne mislim na zabavo zaradi divjanja in pijančenja. Mislim na zabavo zaradi ljudi. Leta sem delal na svojih tehničnih veščinah za trg dela in popolnoma zapustil svoje ljudi in veščine. Nisem se zavedal, da so odnosi in inteligenca ljudi veliko bolj pomembni kot IQ - ne samo v družbenih in osebnih odnosih, ampak tudi v poklicnih. Spretnosti ljudi niso razkošje. Tako kot v fitnesu vzdržujem svoje telo v formi, izpopolnjujem in toniram inteligenco svojih ljudi in neverjetno je, kako zelo mi je to spremenilo življenje. Poročila sem se s svojo najboljšo prijateljico. Imam najboljše prijatelje, ki se počutijo kot družina. V življenju imam manj drame in napačnih komunikacij, ker dajem prednost razumevanju, kako ljudje delajo, in izkoriščanju tega. Moje poslanstvo je pomagati svojim bralcem in študentom, da to moč in občutek veselja dobijo tudi od ljudi. Upam, da lahko ljudem pomagam z ljudmi.
Skoraj vse o Seinfeldu se je izkazalo za resnično. Moški roke na žensko je resnično žalostno. Imena, ki se rimajo z ženskimi deli telesa, so še vedno smešna. In še posebej:
Morala bi biti beseda za preveč utrujen-grogi-kreten. Grangry? (grogi in jezen) Slitchy? (zaspan in kurba). Karkoli morate storiti, boste to naredili bolje v 8 urah spanja. Prednostno določite svoj spanec. Zaradi tega ste boljši partner, šef, prijatelj in človek.
Želim končati z 'zaupaj svojim črevesjem', saj tako rad končam vsako odločitev in interakcijo. Naša intuicija se je razvila v tisočletjih, da nas varuje in nam pomaga, da uspevamo. Potrebna so mi leta, da zaupam svojim črevesjem in poslušam svoje instinkte, vendar me niso nikoli zapeljali. Upam, da je to mišica, ki jo lahko še naprej upogibam.
Imam se še veliko naučiti in komaj čakam, da napišem prispevek 30 lekcij, ki sem se jih naučil v svojih 30-ih v 10 letih. Do takrat: